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莲子心的吃法有哪些?

发布时间:2019/12/18 16:24:50 来源: 浏览量:

       莲子相信大家都不陌生,有清热解毒的功效。莲子里面含有钾和钙,确实是含有高营养的食物,对我们的人体和骨骼也起到一定的促进作用。莲子的中间还有绿色的小芽一样的这就是莲子心,由于苦涩平时大家都选择丢弃它,其实莲子心有安心养神,去心火等作用。下面我们来看看莲子心有哪些吃法吧!

1、开水冲泡

那么这种方法是最简单的就是用来直接开水冲泡,一般在设备中放入5到20粒就可以了,放得太多会使它的味道变得非常的苦,然后再用开水直接冲泡,等待5分钟后,便可以食用了。可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。

2、莲心粥

就是莲子和粳米一起做,我们需要粳米100克,莲心20克,需要把莲心冲洗干净,之后再放入锅中,倒入一些清水后,把提前冲洗好的100克粳米也放入锅中,把火打开,把莲心和粳米煮烂。等出锅时再加一些冰糖就可使用了。

还可以做红枣银耳莲心粥。我们需要准备100克的红枣,50克的白木耳,和100克的莲心。做法也很简单,只需要把红枣白木耳和莲心洗干净后泡入水中,之后再放入锅中加入适量的水后,煮熟加一些红糖便可食用了。

3、莲心煎药

莲心和其他药物一起配用,可以更好的发挥它的作用和功能。首先是莲子心五克,白茅根30克,再加上生地15克,熬药后就可以使用,它主要等功效是清热解毒。下一个方子需要准备莲心五克,夏枯草15克便可以了,同样也是用来煎,之后可以饮用,它主要的疗效是治疗高血压病,还可以治疗头晕目眩等症状。

以上三种都是莲子心的吃法,虽然莲子心无副作用,有一定的功效,但是莲子心属于寒性物质,不适合长期服用,对偏寒性体质的人产生不好的影响。如果您需要宣平莲子的话,欢迎您来电订购。


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