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莲子百合粥的做法与功效

发布时间:2018/7/19 13:46:35 来源: 浏览量:

   莲子嫩嫩的时候采摘过来,当做零嘴,非常清口,也常被做成各种美食。武义宣平莲子大家肯定都听说过吧,莲子是武义的特产,每年一到季节总是会有大量的人购买武义的莲子。夏天到了天气太热,吃什么都感觉没有胃口,今天我们来介绍一道和莲子有关的夏日美食---莲子粥。

莲子百合粥的做法与功效

  做法:将百合切成小块,莲子用热水泡软,然后加入大米和百合同煮,待水烧开后,再放入莲子和小枣,改用中火继续熬煮到熟。

  莲子的营养价值很高,具有滋补元气、清心醒脾、补脾止泻、养心安神明目、补中养神、健脾补胃、止泻固精、益肾涩精止带的功效。

  百合具有润肺止咳、清心安神的作用。莲子性平,能养心安神、健脾补肾。

  莲子百合粥清香甜润,经常服食能健胃补脾,对消化不良、食欲不振有很好的功效。
  
  莲子的实用价值真的很好,不单单是一款莲子百合粥,你可以根据自己喜好添加或者更换其他的材料,让你的粥更加丰富。夏日炎热喝粥是在合适不过的了。如果需要宣平莲子,武义无芯莲子,欢迎电话联系我们,同时我们还支持金华粽叶批发,欢迎来电咨询。
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